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发源于古印度的瑜珈术,经历了几千年的延续之后,在今天渐渐成为一种颇受欢迎的健身方式。人们重新发掘瑜珈的神奇魅力...
瑜珈决不等同于一般的健身方式。它是一种倡导“身心合一”的生命哲理,既可以得到身体各方面机能的协调和健康,更高层...
现在越来越多的人喜欢瑜伽,好多人形象的形容为“不是在练瑜伽就是在去瑜伽馆的路上”,以此证明练瑜伽的人真的很多。...
很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛,并将其视为坚持练习的阻力。其实,只要身心状况允许,瑜伽练...
瑜伽的很多体式都对我们益处多多!其实瑜伽没有那么深奥,只要您接触瑜伽,就会潜下心来真正体会到一些细小的东西,它...