华体会官方网站“放松，呼气，下压……”瑜伽课的声音从夜校班传出来。一天当中，只有这一个半小时的夜校课时间，吴金环才能得到生活的片刻喘息。

　　自从去年济南洪家楼街道福润社区的艺术夜校开办以来，这间面积不大的活动中心就变成了夜校课的教室。作为夜校创办人，福润社区居委会主任黄钰统计发现，到目前为止有800多人次在这里上夜校，其中女性居多，主要集中于30岁到50岁之间。“我们刚开始都以为上夜校的年轻人会多，后来发现持久性最高的是30多以上的妈妈。”

　　更让黄钰惊讶的是一组互联网平台数据，2023年下半年以来，平台上“夜校”的搜索量同比增长980%。在“夜校热”的潮流下，这些中年妈妈们也涌入其中。

　　妇女节来临之际，我们跟几位读夜校的妈妈聊了聊。夜校让她们从妈妈和妻子的角色中短暂抽身，重新找回自我。

　　王荣香在一家互联网公司工作，每天坐在工位前面对着电脑，重复着朝九晚六的生活。除了工作，她的业余生活简单到不能再简单，“回家”。

　　自从结婚以后，王荣香就觉得自己的角色转变了，她不再仅仅是一个女生，还是妻子，是妈妈。“根本没有自己的时间了。”而她年轻时的爱好似乎变成了奢侈品。

　　去年10月，王荣香接触到了社区办的夜校。其实，过去她有很多爱好，也想过去培训机构学习，但是不去的理由有很多。“课程贵，没时间，累……”因为社区办的夜校是免费课程，王荣香开始动了念头。

　　最初，她报了健身操课，跳到酣畅淋漓时，她感到久违的舒畅。在这里，除了健身操课华体会官方网站，她对很多课程都充满兴趣。杨彬今年52岁，是一名牙医，原本在夜校上瑜伽课，后来开始在夜校当旗袍课老师。看到杨彬每天都穿着自己做的漂亮旗袍，王荣香决定报名旗袍课。

　　“现在有了属于自己的时间，也有了兴趣爱好。”几个月时间下来，王荣香觉得自己现在是入门级“选手”。拿起电剪刀，在杨彬的指导下，她剪出一道弧线。王荣香做了一件旗袍给女儿带回家，女儿穿上以后，开心得又蹦又跳。

　　“来学习旗袍制作的宝妈比较多，这是一种技能，一种爱好，也是一种解压方式。她们在繁忙的生活中静下心来做一件自己喜欢的衣服，穿上就特别有成就感。”杨彬说，“有时候发现，她们来的时候一种样子，出去的时候又是另一种样子，整个人都容光焕发的感觉。”

　　在亲朋好友眼中，董念是一个成功的妻子，也是一个成功的妈妈。但董念却说：“我是失败的。”

　　这是董念第一次来上夜校课。她穿了一身黑色羽绒服，没有化妆，脸上带着些许憔悴。

　　在这堂育儿心理课上，常湉老师将水倒入一个被扎了很多洞的纸杯来进行演示，结果水顺着破洞流出。她讲到：“当孩子的心是千疮百孔的状态，你给他多少，他都是接不住的。再就是华体会官方网站，当妈妈自己就是千疮百孔的状态，也是没有办法去给别人的。很多妈妈，在家里是贤妻良母，对丈夫好，对孩子好，却忘了自己。所以，爸爸妈妈们养孩子，要先把自己养好，让自己变得丰盈。”

　　听到这里，董念的手紧紧攥着，眼泪一直在眼眶里打转。“我感觉那就是在讲我的人生。”

　　由于丈夫经常需要出差，家里又有两个儿子需要照顾，所以董念决定“退一步”，辞掉工作，当起全职妈妈。“一切以孩子为中心”，成了她的工作准则。

　　“我还是挺想出来的，在家里整天全是家长里短，锅碗瓢盆。”这几年，董念干过时间相对自由一些的工作，但是孩子一旦有任何情况，她就得辞职。“我出去工作，孩子就放任自己，然后我就回去盯着他们。这个问题一直在恶性循环。”

　　最近一段时间，董念明显感觉“生活出了问题”。现在大儿子正在读初一，小儿子读五年级。大儿子进入叛逆期，加上爸爸缺乏对孩子的陪伴，所以父子两人很容易起冲突。即便董念每天和儿子在一起，也感觉并不了解他们。她几乎把所有时间和心思都投入到家里，但，“家里鸡飞狗跳，几乎天天如此。”这让董念觉得心力交瘁。

　　她开始反思自己，终于鼓足勇气，到了夜校的育儿心理课。“我就是想改变一下自己，在教育孩子方面，我自己很困惑。”

　　这堂课上完，董念突然有一种跟社会脱节的感觉。平时，她总是在照顾孩子，做家务，有时看看手机，看看书，很少有单纯属于自己的时间或为了自己做的事情。

　　“我觉得自我的那个角色，确实是挺失败的。妈妈这个角色也不成功。我已经42岁，到了这个年龄才觉得，人活一辈子，时间有限，不能完全没了自我。”董念说。

　　董念发现，很多与她同龄的妈妈在夜校上旗袍课、瑜伽课。她也想试试。“把孩子的问题解决以后，让他们有自主性了，不需要我们天天盯着了，我就有自己的时间了，我也想去实现自我的价值。”

　　吴金环是老年日间照料中心的工作人员，因为夜校就办在这里，所以她成了夜校里最近的“旁观者”。

　　在夜校，她发现68岁的瑜伽课老师涂淑俊，有着年轻人一般的体态。涂淑俊每天都很忙，但她并不是被家中事务缠绕，而是忙着练瑜伽，写字，旅行。“我觉得应该走出来，有自己的生活，坚持做自己。”

　　瑜伽课成了夜校最受欢迎的课程之一。在涂淑俊看来，“现在大家处于快节奏的生活中，这些妈妈们来上瑜伽课，可以在繁琐的生活中抽身，放松、静下心来。”

　　看到越来越多的人来上夜校，吴金环终于沉不住气了，铺下一张瑜伽垫，开始跟着老师练瑜伽。

　　过去，她在社区做网格员，同事们称她“工作狂”。现在她为老人服务，看上去轻松，却有很大难度。“跟老人打交道，不能让老人有任何闪失。”在工作中，她必须时刻保持谨慎。

　　工作总有结束的时候，但是家庭事务却无休止的那一刻。只要一回到家，吴金环的眉头就会皱起来。“儿子7岁，一放学就得给他准备饭菜，辅导作业，还得做家务，一刻不得闲。没有自己的时间。”回家后的吴金环总觉得心情沉重，要同时扮演妈妈的角色，妻子的角色。“几乎所有的时间都是围着孩子转，围着丈夫转，围着锅台转。家里乱糟糟的，一进家门就想收拾收拾。”

　　吴金环总是觉得自己的付出并未得到反馈，内心委屈，感觉有种“牺牲感”。有时候，她感觉窒息，情绪没有宣泄的出口。难得有自由的时间，吴金环就练瑜伽，她觉得生活因此有了片刻的喘息。

　　自从生完孩子，吴金环就一直处于140多斤的体重，减不下来。周围许多人的声音，也让她失去减肥的信心。练瑜伽的这几个月时间，她减了近30斤。“家人一开始觉得我减不下去就算了华体会官方网站，多花时间照顾孩子做做家务就行。后来看到我这么成功，就变得非常支持。”

　　自信，出现在她脸上。吴金环开始调整生活的重心，将三分之一时间留给自己。这天上班，她化了妆，涂着口红，穿着裙子。这些，她已经不记得多久没有出现在自己的生活中了。